Relazione Tossica?

1. Il tuo partner critica o disapprova le persone che frequenti (amici, familiari)?

2. Il tuo partner controlla il tuo telefono, le email o i social media senza il tuo permesso, o ti costringe/chiede con insistenza di mostrarglieli?

3. Ti chiede di giustificare costantemente dove vai, cosa fai e con chi sei?

4. Cerca di prendere decisioni importanti per te (lavoro, studi, hobby) senza consultarti, o ti dice come dovresti vestirti, truccarti o apparire in pubblico?

5. Controlla o limita il tuo accesso al denaro, costringendoti a chiedere il permesso per le spese?

6. Minimizza, ignora o ridicolizza le tue opinioni, i tuoi sentimenti o i tuoi successi?

7. Ti critica costantemente per il tuo aspetto, le tue capacità, le tue scelte o il tuo carattere?

8. Nega di aver detto o fatto qualcosa che ricordi chiaramente, facendoti dubitare della tua memoria (gaslighting)?

9. Ti attribuisce la colpa per le sue reazioni negative o per i problemi della coppia?

10. Usa il silenzio o l'indifferenza come forma di punizione per periodi prolungati?

11. Mostra una gelosia che ti appare esagerata o irrazionale?

12. Ti accusa di flirtare o tradire senza alcuna base reale?

13. Interpreta i tuoi gesti di gentilezza verso gli altri come una mancanza di rispetto nei suoi confronti?

14. Si arrabbia se dedichi tempo ai tuoi hobby o interessi personali?

15. Si comporta come se dovesse approvare le tue interazioni sociali (anche online)?

16. Alza la voce, urla o sbatte le porte per spaventarti durante una discussione?

17. Usa un linguaggio offensivo, umiliante o degradante nei tuoi confronti?

18. Ti ha mai minacciato/a, anche in modo velato (es. minacciare di andarsene, di farsi del male, o di danneggiarti)?

19. Ha mai agito in modo fisicamente aggressivo (es. bloccandoti la strada, strattonandoti, dantodi pinte o lanciando oggetti)?

20. Ti senti teso/a o "cammini sulle uova" in sua presenza per paura di provocare una reazione negativa?